女性健康 · 衰老轴上的可改变因素

地中海饮食模式与更低的主要心血管事件风险相关。

PREDIMED 随机对照试验（2018 年按更正随机化重新分析），约 7,400 名高心血管风险成年人。

达到并适度超过推荐活动量与更低死亡率相关，呈剂量关系；负重活动另与骨骼与功能性衰老相关。

六项前瞻队列汇总，66 万余名成年人。

中年期短睡眠与日后多病共存风险升高相关。

Whitehall II 队列，约 7,000 名成年人，随访至高龄。

吸烟与加速的生物学衰老及更高死亡率相关；戒烟与风险回落相关。

大型流行病学证据体（综述与队列）。

更高的饮酒量与更高死亡率及衰老相关标志物相关。

83 项前瞻研究汇总分析（Wood 等）。